ФИТНЕС И СПОРТ
Толстые и дряблые руки не красят ни одного человека. Для многих мужчин и женщин это является комплексом. В целях борьбы с данной проблемой они начинают
Женственная фигура предполагает некоторую пышность в области бедер, но из-за лишних килограммов и целлюлита тело не выглядит эстетично. Поэтому необходимо
Многие задумываются об эффективных упражнениях для похудения живота и боков, особенно перед пляжным сезоном. Но стоит помнить, что красивое тело – результат
Планка относится к статическим упражнениям, оно делается в упоре лежа. Несмотря на кажущуюся простоту исполнения, имеет несколько важных нюансов, выполнение
Многие женщины рассматривают эффективный фитнес как отличный способ сбросить лишние килограммы. Ведь каждая женщина должна следить за своим здоровьем и
В современном спортивном пространстве есть много различного инвентаря, помогающего улучшить состояние фигуры. Если вы занимаетесь тренировками с целью
Чтобы сделать тренировки более комфортными и безопасными, используйте специальные спортивные коврики. Какие задачи выполняют эти аксессуары, в чем их преимущества
Что такое LightWeight 21, 42, для чего предназначена, что в нее входит, как работает, достигаемый эффект, преимущества.
Убираем целлюлит на ногах и на попе — супер упражнения от целлюлита. Классный эффект!
НАЗВАНИЕ УПРАЖНЕНИЙ: шагание на попе вперед, на коленях, упражнение «МАДОННА», катание на листиках бумаги, делаем реверанс.
ФИТНЕС И СПОРТ
Чтобы заняться фитнесом не обязательно записываться в специализированные клубы, данным видом спорта можно заниматься и дома. Много женщин занимаются фитнесом для похудения и делаю они это в домашних условиях. А чем вы хуже? В данном разделе вы узнаете, как с помощью специальных упражнений сбросить лишний вес и улучшить свое здоровье.