ДИЕТЫ

Диета при сахарном диабете

Люди больные сахарным диабетом должны знать, что диета при диабете, это основной метод лечения.

Диета и правильное питание, это способ жизни таких людей, который обеспечит им крепкое здоровье на долгие годы.

Диету при сахарном диабете еще называют лечебной диетой 9.

Сахарный диабет

Сахарный диабет — это заболевание, вызванное недостатком инсулина в организме, из-за которого повышается количество сахара в крови у людей.

Различают два вида диабета

I тип

Чаще всего встречается у детей, II тип-после 30 лет и у пожилых людей.

Если придерживаться диеты при этой болезни, которую прописал врач, то можно добиться хороших результатов и практически не использовать медикаментозное лечение, но это зависит от стадии заболевания.

Питание диабетика

Питание диабетика должно не содержать жиров, легкоусвояемых углеводов также сладкие, копченые и острые продукты.

Человек должен кушать пять, шесть раз в день, чтобы не чувствовать постоянного голода, это очень важно для больного.

Рацион диеты

В рацион диеты для диабетиков можно включить:

Сахарозаменитель: стевия (трава или капли), аспартам.

Можно употреблять почти все овощи (кроме картофеля), фрукты (кроме банана, изюма, винограда, инжира).

Одним из полезных растений является топинамбур, который используется для снижения уровня глюкозы в крови.

Зерновые и молочные изделия лучше ограничить до минимума.

Пример диеты

Примерная диета при сахарном диабете:

  1. Можно пить чай (со стевией), некрепкое кофе, соки (томатный, апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый);
  2. Фрукты и ягоды можно кушать не более чем 200-300г в день. Особенно полезными для диабетиков будут: яблоко, лимон, апельсин, грейпфрут, клюква;
  3. Овощи и зелень можно употреблять в любых количествах. Картофель можно в малых порциях 1 раз в неделю;
  4. Молочные продукты обезжиренные и то редко, а вот творог рекомендуют есть часто, около 200 г в сутки;
  5. Блюда из мяса: постная говядина, телятина, курица, индейка;
  6. Блюда из рыбы: судак, сазан, треска;
  7. Мучные изделия, крупы стоит употреблять изредка, хлеб — чёрный 1 кусок в день;
  8. Супы для больных диабетом готовятся на овощном отваре либо на легком бульоне из мяса или рыбы. Без зажарки и минимум картофеля;
  9. Без ограничений можно употреблять грибы;
  10. Главными сладостями может быть домашний йогурт ( 1% кефир плюс вишня), мёд (очень редко и в малых порциях).

Для того, чтобы правильно составить диету вам обязательно стоит обратиться к врачу. Так как у каждого пациента свои особенности организма и протекания болезни.

Главное помнить, что диета при сахарном диабете должна гарантировать правильное и не жирное питание, так как это прежде всего здоровье, хорошее самочувствие. К сожалению, это уже такой образ жизни.

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗНЫМ:

 

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Нажмите здесь, чтобы оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code