• КРАСОТА
  • ЗДОРОВЬЕ
  • МОДА И СТИЛЬ
  • ДИЕТЫ
  • ПОХУДЕНИЕ
  • ФИТНЕС
  • МАТЕРИНСТВО
  • ЗВЕЗДЫ
  • ЖИЗНЬ
Безрезультатно
Посмотреть все результаты
  • КРАСОТА
  • ЗДОРОВЬЕ
  • МОДА И СТИЛЬ
  • ДИЕТЫ
  • ПОХУДЕНИЕ
  • ФИТНЕС
  • МАТЕРИНСТВО
  • ЗВЕЗДЫ
  • ЖИЗНЬ
Безрезультатно
Посмотреть все результаты
Безрезультатно
Посмотреть все результаты
Главная ПОХУДЕНИЕ

Горячие обертывания против холодных: какое обертывание лучше

Автор: maria.derigina
522 5
0
Горячие обертывания против холодных: какое обертывание лучше
113
ПОДЕЛИЛОСЬ
3.8k
ПРОСМОТРОВ
Facebook

В борьбе за идеальным телом женщины применяют различные методы, среди которых обертывания – горячее и холодное. Подробнее, какое обертывание для похудения лучше и в чем особенности каждого вида будет рассказано в этой статье.

СОДЕРЖАНИЕ:

  • Основные отличия холодного обертывания от горячего
    • Горячее
    • Холодное
  • Как сжигается целлюлит
    • Как влияет холод и тепло
    • Эффективность разных температур
  • Основные противопоказания
  • Как проводится обертывание

Основные отличия холодного обертывания от горячего

Горячее

Если вы примените горячее обертывание для похудения, то и от целлюлита также избавитесь быстрее. Эта процедура направлена на расширение пор и сосудов, а также на выведение лишней жидкости из организма.

После обертывания кремы и лосьоны лучше проникают в кожу, и делают ее более бархатной и эластичной. Уменьшение объемов происходит за счет нагревания кожи. Нужно нанести разогревающий состав на кожный покров, а после замотать обработанный участок пленкой, и укрыться теплым одеялом.

Процедура должна длиться не более получаса.

Если кожа прогревается без дискомфорта – все хорошо и вы можете отдохнуть. Если жжение настолько сильное, что вы не можете терпеть – смывайте состав.

Холодное

В состав средств для холодного обертывания входит мята и ментол. Также в них могут содержаться порошок водорослей и эфирные масла.

Наносить на кожу косметическое средство можно на 1-1,5 часа. Сразу после нанесения оберните участок кожи пищевой пленкой. Холодное обертывание направлено на сужение сосудов и улучшение клеточного обмена веществ. Оно позволяет снять отечность, тонизировать кожу, и выровнять ее текстуру.

Организм затрачивает много энергии и жировых клеток, чтобы согреться. Именно поэтому оно способствует похудению.

Как сжигается целлюлит

Сжигание целлюлита происходит в данных обертываниях по-разному. Подробнее об этом будет рассказано далее.

Как влияет холод и тепло

В зависимости от температуры процедуры, будет разниться механизм воздействия средства для тела. Если вы наносите на кожу вещества для горячего обертывания, они будут провоцировать повышенное потоотделение. Это приводит к тому, что организм очищается от шлаков и продуктов распада жидкостей.

От нагрева кровь начинает активнее приливать к тканям. Жировые клетки приобретают консистенцию желе, и легче выводятся из организма.

Иное действие имеет холодное обертывание от целлюлита. Под воздействием холода происходит активное обновление тела. Начинается сужение сосудов и закрытие пор. Поэтому организм пытается найти внутренние резервы, которые его согреют. Запасами этими являются клетки целлюлита.

Жиры активно расщепляются, и высвобождается энергия тепла. В результате начинает быстро уменьшаться апельсиновая корка на коже. Также это позволяет вывести шлаки и токсины через лимфу в мочевыделительную систему.

То есть, метод уничтожения жира зависит от температурного режима.

Жировые клетки могут расщепляться на ферменты или же выводятся через кровь и лимфу.

Эффективность разных температур

 

Потребуется разное количество процедур. Чтобы ускорить сжигание жира, нужно провести не менее 6 горячих обертываний или 10 холодных.

Следите за промежутками между процедурами.

Не проводите их слишком часто, чтобы не вызвать раздражения и ожоги на кожном покрове. Специалисты советуют придерживаться интервала в 5-7 дней.

Основные противопоказания

Среди основных противопоказаний выделяют:

  • Высокое артериальное давление. В таком случае вы можете проводить только холодное обертывание и лишь после консультации с врачом. Разогревающие составы будут еще сильнее повышать давление, что приведет к плохому самочувствию.

  • Аллергические реакции на компоненты. Если вы купили или приготовили средство для обертывания, предварительно проведите тест на реакцию. Нанесите состав на сгиб локтя, и оставьте на 20 часов. Если на коже не появились покраснения и раздражения, можете использовать состав.

  • Беременность. Если вы узнали о том, что ждете ребенка, откажитесь от горячих обертываний от целлюлита. Они могут повышать активность матки, вызывать кровотечения и преждевременные роды. В первом триместре велика вероятность развития порока нервной трубки. Выбирайте холодное обертывание, лучше после консультации с врачом. . 

  • Грудное вскармливание. Учитывая, что после рождения ребенок зависит от мамы, компоненты, проникающие в организм, могут попасть в грудное молоко. В период лактации можно делать только холодные обертывания с интервалом в 2 недели.

  • Варикоз. Как уже говорилось ранее, не следует делать горячие обертывания при варикозе, чтобы не усугубить проблему. Выбирайте процедуры с охлаждающими компонентами.

  • Гинекологические болезни. В таком случае следует вовсе воздержаться от горячих обертываний. А охлаждающие компоненты можно наносить на тело, за исключением области живота и таза.

  • Менструацию. Организм женщины слишком ослаблен и чувствителен. В это время следует вовсе отказаться от каких-либо обертываний.

  • Заболевания и повреждения кожи. Если на участке кожного покрова, куда вы собираетесь наносить средство, есть царапины, раздражения, воспаления, порезы, ссадины или сыпь – откажитесь от процедуры. Можно наносить средство только после того, как кожа восстановится. Иначе вы рискуете причинить вред кровеносной и лимфатической системе.

  • Заболевания сердца и почек. Горячие обертывания дают большую нагрузку на организм человека. Если у вас есть проблемы с сердцем и почками, откажитесь от таких процедур. Если вы хотите сделать холодное обертывание, предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Без его согласия вы рискуете причинить своему организму непоправимый вред.

Если после нанесения состава вы начали испытывать тахикардию, слабость или головокружение – прекратите процедуру. Также не следует заниматься спортом в одно время с обертыванием. Это никак не ускорит процесс похудения, а лишь причинит вред вашему организму.

Как проводится обертывание

Если у вас нет противопоказаний к процедуре, можете приступать к обертыванию для похудения в домашних условиях.

Этапы:

  1. Очищение. В первую очередь, нужно искупаться в горячей воде, и хорошо проскрабировать кожу. Это раскроет поры и удалит ороговевшие клетки кожи.
  2. Нанесение состава. Намажьте охлаждающие или разогревающие смеси на выбранные участки кожи, и обмотайте их пищевой пленкой. После укутайтесь в теплое одеяло.
  3. Расслабление. Учитывая, что процедура занимает 30-90 мин., у вас есть время почитать книгу или посмотреть любимый сериал.
  4. Уход. По истечении указанного времени смойте состав под теплой проточной водой. При желании можете сделать массаж с помощью жесткой щетки. После нанесите крем, направленный на увлажнение или борьбу с целлюлитом.

Теперь вы знаете, какое лучше сделать антицеллюлитное обертывание в домашних условиях для себя. Ведь, зная, в чем основные различия между горячим и холодным обертыванием, подберете индивидуальный комплекс. Процедуры различаются временем выполнения и скоростью достижения эффекта. Помните, что предварительно вы должны узнать, нет ли у вас противопоказаний. Иначе, вы можете причинить сильный вред своему организму.

ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ
Японская диета на 14 дней – плюсы и минусы
ПОХУДЕНИЕ
Японская диета на 14 дней – плюсы и минусы
ПОХУДЕНИЕ
Эффективные упражнения для похудения
Подписаться
Уведомить о
guest
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
НЕ ПРОПУСТИТЕ
Упражнения для похудения рук — программа тренировок, рекомендации
Упражнения для похудения рук — программа тренировок, рекомендации
Аллергия у грудничков – правильно диагностируем и лечим заболевание
Может ли молочная смесь заменить грудное молоко?
Депрессия у женщины, причины, симптомы, как справиться
Какая растительная пища укрепляет иммунитет
Какая растительная пища укрепляет иммунитет
Белково углеводная диета для похудения
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
Волосы Маски Массаж Ногти Целлюлит
В ТРЕНДЕ
КРАСОТА
18 способов очистки лица от черных точек в домашних условиях

Что такое комедоны, можно ли убрать черные точки в домашних условиях, причины, методы устранения: паровая чистка лица,...

Что такое Стретчинг в фитнесе и какая от него польза
Как и в чем встречать Новый 2022 Год тигра правильно
Как и в чем встречать Новый 2022 Год тигра правильно
  • Все новости
  • Контакты
  • О нас

Copyright © 2012- 2020. Все права защищены.

  • КРАСОТА
  • ЗДОРОВЬЕ
  • МОДА И СТИЛЬ
  • ДИЕТЫ
  • ПОХУДЕНИЕ
  • СПОРТ
  • МАТЕРИНСТВО
  • ЗВЕЗДЫ
  • ВСЕ НОВОСТИ
  • О НАС
  • КОНТАКТЫ

Copyright © 2012- 2020. Все права защищены.

С возвращением!

Войдите в свой аккаунт ниже

Забыли пароль?
Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Авторизоваться
wpDiscuz

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Отправить Отмена
Adblock
detector