Многие поклонники телепроекта дом 2 знают, что ведущая Ксения Бородина родила ребёнка. Не секрет что беременность оказывает существенное влияние на вес женщины, это связано с резким изменением гормонального фона.
После родов, Ксения смогла сбросить 16 кг. При своём росте — 165 см, Ксения весит всего 46 кг, очень хороший результат.
Диета стала доступной
Сейчас в интернете появилось множество сайтов, который предлагают купить секрет успеха Ксении, но это всё обман, ведь недавно Ксюша раскрыла все свои секреты.
Диета Ксюши Бородиной относится к низкокалорийным методикам, средняя потеря веса составит от 3 до 6 кг за неделю.
Как говорит Ксюша, похудение, это не просто обычные диеты, это целый комплекс действий, выполнив которые можно достичь желаемого результата.
Основные аспекты
Диета Ксюши Бородиной включает в себя следующие основные аспекты:
- Развитие огромного желания сбросить лишний вес. Ведь всё в нашей жизни начинается с идеи, а если человек сам не хочет худеть, его никто не заставит.
- Правильно отношение к питанию. Нельзя передать, это гораздо хуже, чем недоедать. Употреблять в пищу преимущественно низкокалорийные продукты, исключив сладкое и солёное.
- Важно совмещать диету с занятиями спортом. Ведь мало просто сбросить лишний вес, нужно ещё подтянуть форму, а сделать это можно только выполняя определённые нагрузки.
- Раздельное питание играет особую роль, белки нужно употреблять с белками, а углеводы с углеводами.
Как считает Ксения, ни при каких обстоятельствах не нужно употреблять специальные таблетки для похудения, ведь они могут нанести серьёзный вред здоровью. Не стоит доверять диетам, которые обещают ощутимый эффект уже после первого дня.
Суть диеты
Диета Ксюши Бородиной основывается на употреблении свежих огурцов.
Завтрак — кусочек чёрного хлеба и несколько свежих огурцов.
Обед — один из видов огуречного салата, заправить который можно или растительным маслом, или лимонным соком.
Ужин — огуречный салат или просто один свежий огурец.
Как видите, диета Ксюши Бородиной включает в себя только растительные продукты, а значит, вы не только сбросите лишние кг, но и улучшите общее состояние организма.
Для поддержания сил
Для поддержания сил, можно несколько раз в неделю заменять овощной суп или салат на небольшой кусочек отварного мяса.
Самая лучшая диета та, которую вы подобрали сами, учитывая ваши индивидуальные особенности организма, а ещё лучше обратиться за консультацией к специалисту.
В некоторых случая, диета может создать больше проблем, чем пользы. Диета Ксюши Бородиной может использоваться как одноразово, так и регулярно.
