Многие женщины считают, что с целлюлитом можно справиться только при помощи дорогостоящих салонных процедур, изнуряющих тренировок и жестких диет. На самом деле это не совсем так – разгладить кожу в проблемных местах можно и при помощи всем доступных и при этом недорогих средств.
К их группе относится обычный яблочный уксус, для борьбы с целлюлитом его используют в разных вариантах, поэтому можно найти самый подходящий для себя способ избавления от апельсиновой корки.
СОДЕРЖАНИЕ:
Воздействие яблочного уксуса на тело при целлюлите
Яблочный уксус в промышленных масштабах получают из яблок или сока фруктов микробиологическим методом. В домашних условиях продукт можно приготовить путем настаивания плодов с сахаром или медом в течение нескольких недель. В результате получается кислый раствор, богатый на биологически ценные вещества.
Для кожи особенно полезны органические кислоты (яблочная, щавелевая, молочная, лимонная), микроэлементы, витамины из группы В, аскорбиновая кислота, витамин Е.
Все компоненты яблочного уксуса действуют как единый комплекс, наружное использование продукта для устранения целлюлита приводит сразу к нескольким эффектам:
- Улучшаются обменные процессы и кровообращение в области воздействия;
- Из подкожных слоев выводятся скопившиеся токсины и шлаки;
- Убираются омертвевшие клетки эпидермиса, кожа размягчается;
- Активизируется расщепление жировых отложений;
- Повышается выработка собственного коллагена и эластина.
Использование антицеллюлитных процедур на основе яблочного уксуса курсом позволяет практически полностью справиться с незначительными проявлениями «апельсиновой корки» и одновременно улучшает внешний вид и структуру кожи. Она становится гладкой, ровной, исчезают пигментные пятна, растяжки, повышается упругость.
Применение уксуса при запущенных формах целлюлита также приводит к заметному положительному результату. Однако для этого придется провести несколько курсов процедур, скорректировать свое питание и физическую нагрузку.
Правила использования уксуса
Эффективность применения яблочного уксуса от целлюлита и отсутствие побочных реакций во многом определяются соблюдением определенных правил использования продукта:
- Составы с яблочным уксусом наносятся только на проблемные области. Наносить их не все тело не рекомендуется;
- Перед первым применением, особенно это касается аллергиков, нужно провести тест на чувствительность. Для этого несколько капель уксуса наносится на запястье и распределяется по коже. Реакцию нужно оценить через 15 минут. На гиперчувствительность указывает зуд, нарастающее покраснение, высыпания. При таких симптомах нужно выбрать другое средство от целлюлита;
- Смеси с яблочным уксусом на проблемные места наносятся не более чем на полчаса;
- Массаж проводят ежедневно, не возбраняется массирование проводить и два раза в сутки. Процедуру рекомендуется делать не менее чем за 3 часа до сна, в противном случае могут появиться проблемы с засыпанием;
- Между курсами использования средств на основе яблочного уксуса для борьбы с целлюлитом перерыв должен быть не меньше одного месяца;
- По окончанию любой антицеллюлитной процедуры следует на кожу нанести крем с увлажняющими компонентами, это необходимо для предотвращения пересыхания эпидермиса;
- Перед любым сеансом антицеллюлитного ухода нужно выпивать 1-2 стакана воды. Дополнительное поступление жидкости в организм ускоряет выведение шлаков и обеспечивает хорошее самочувствия после завершения процедуры.
Варианты антицеллюлитных методик
Способов борьбы с целлюлитом достаточно много, это и обертывания, ванны, массаж. Однако необходимо выбрать только один вариант и использовать его на протяжении 3-4 недель.
Обертывания с уксусом из яблок
Процедура усиливает кровообращение в области воздействия, способствует выведению шлаков, активизирует обменные реакции, уменьшает отечность и повышает гладкость кожи.
Перед проведением обертывания необходимо:
- Распарить тело;
- Очистить кожу от омертвевших частичек при помощи скраба или используя жесткую мочалку.
После подготовки заранее приготовленная смесь (состав смотрите ниже) толстым слоем распределяется по проблемной зоне. Сверху проводится плотное обертывание пищевой пленкой. Время сеанса – 30-40 минут.
Для усиления эффекта можно дополнительно надеть теплое белье, утягивающие лосины, шорты. После окончания сеанса кожа промывается теплой водой, гель и мыло желательно не использовать.
Обертывание проводят, выбрав один из следующих составов:
- Уксус из яблок смешивается с разжиженным медом в соотношении 1:2. После перемешивания добавляется 7-10 капель эфирного масла цитрусовых, розмарина, эвкалипта, пихты;
- Антицеллюлитное «тесто». Яблочный уксус нужно смешать с таким же количеством жидкого меда. Затем в смесь добавляется мука, так чтобы «тесто» по консистенции стало текучим и мягким;
- В стакан воды нужно добавить половину стакана яблочного уксуса и сок от половины свежего апельсина.
Готовить антицеллюлитные смеси для обертывания с яблочным уксусом нужно непосредственно перед сеансом. Длительное их хранение приводит к испарению части полезных веществ, что отрицательно сказывается на эффекте.
Обертывание обычно проводят через день. Всего рекомендуется сделать не менее 15 процедур. Первые результаты хорошо заметны становятся уже через неделю от начала курса.
Антицеллюлитный массаж
Массирование проблемных зон при целлюлите – один из самых действенных способов, помогающих решить проблему. Массаж активизирует лимфоотток, улучшает кровообращение, выводит лишнюю воду, шлаки, расслабляет мышцы.
Массирование проводится при помощи смеси, приготовленной из 3-х частей яблочного уксуса и одной части масла растительного (оливкового).
Разбавление основы помогает предотвратить развитие нежелательных реакций, улучшает скольжение рук, усиливает проникновение полезных веществ в подкожные слои.
Для усиления антицеллюлитного эффекта к смеси из масла и уксуса можно добавить:
- Кофейную гущу;
- Сок лимона;
- Эфирные масла;
- Жидкий мед.
Массирование проводят руками, вакуумной банкой, жесткой мочалкой. Вначале движения должны быть расслабляющими и разогревающими, затем интенсивность массажа постепенно повышают, но выраженных болезненных ощущений быть не должно.
По времени сеанс должен продолжаться 10-15 минут, можно его повторять дважды в день. После окончания процедуры на кожу наносится успокаивающий крем.
Антицеллюлитные ванны
Горячие ванны на основе яблочного уксуса рекомендуется принимать 1-2 раза в неделю. В воду ванны добавляют половину стакана яблочного уксуса и равное количество морской соли, можно добавить по нескольку капель эфироля цитрусовых фруктов или хвойных деревьев.
Сидя в ванне можно делать массаж мочалкой проблемных зон с целлюлитом.
Температура воды не должна превышать 38 градусов. Принимают ванну 15-20 минут. После окончания процедуры тело нужно ополоснуть под теплой проточной водой.
Применение яблочного лосьона
Антицеллюлитный лосьон готовится из воды и яблочного уксуса, их смешивают в соотношении 5:1. К смеси можно добавить ложку разжиженного меда, по несколько капель эфирного масла или лимонный сок.
Приготовленный раствор втирать в бедра, живот, ягодицы с «апельсиновой корочкой» и растяжками на коже нужно раз в три дня. Оставляют его для впитывания на полчаса, после чего кожу промывают теплой водой.
Яблочный уксус для внутреннего применения
Для борьбы с целлюлитом яблочный уксус принимают и внутрь. Пероральный прием продукта улучшает протекание обменных реакций, нормализует жировой обмен, улучшает пищеварение. Все это в итоге способствует снижению веса и соответственно уменьшает видимость апельсиновой корочки.
Есть несколько вариантов внутреннего применения уксуса. Но при любом из них продукт употребляется только в разведении с водой. Пропорция подбирается самостоятельно в зависимости от крепости эссенции.
Нужно знать и о том, что не соблюдение правил использования кислого напитка приводит к разрушению эмали зубов и к проблемам в работе желудка. Поэтому необходимо оценить все плюсы и минусы данного способа борьбы с целлюлитом перед его применением.
Противопоказания к наружному применению уксуса от целлюлита
Абсолютные противопоказания к местному использованию смесей на основе продукта для устранения целлюлита, это:
- Нарушение целостности кожного покрова в предполагаемых местах нанесения;
- Дерматологические заболевания, фурункулез;
- Солнечные ожоги;
- Новообразования – доброкачественные и злокачественные;
- Аллергия на уксус из яблок или другие компоненты смесей.
Не рекомендуется прибегать к использованию яблочного уксуса в период беременности и критических дней, женщинам с гипертонией, сахарным диабетом, тяжело протекающими патологиями сердечно-сосудистой системы.
Самого заметного эффекта применения яблочного уксуса для уменьшения видимости целлюлита и стрий можно добиться, если одновременно изменить свое питание в сторону употребления здоровой пищи, ежедневно заниматься тренировками, направленными на сжигание жира, больше пить воды и отказаться от вредных пристрастий.
